Una banana al giorno purifica il corpo dalle tossine, mantenere gli occhi sani, la pelle liscia e sollevare l'umore. Se si pensa che con così finito, errore. Non tutti sanno che le banane sono ricche di antiossidanti, che aiutano a proteggere il corpo dai radicali liberi.
Banane rafforzano il sistema nervoso e aiutano a perdere peso più facilmente. Sono una buona fonte di potassio, magnesio e vitamina B6.
Ma non solo: una banana contiene 450 mg di potassio, 30 grammi di carboidrati, 3 grammi di fibra, 19 grammi di zucchero e 1 grammo di proteine.
Alcuni dei motivi per consumare più spesso
- Migliora la concentrazione.
- Una fonte di vitamina C.
- La fonte di alimentazione.
- Protezione degli occhi.
- Rafforza le ossa./mafiaevolutionfilm.net/
0 commenti:
Posta un commento